L'ancienne top-model Adriana Karembeu a décidé de partager son ingrédient vitaminé idéal pour agrémenter sa célèbre soupe au potiron. Cette recette, parfaite pour la saison hivernale, combine santé et simplicité, tout en offrant un excellent soutien à votre système immunitaire !
Engagée auprès de la Croix Rouge, Adriana Karembeu fait également preuve de talent en cuisine. Elle partage avec nous ses astuces de bien-être et ses aliments sains pour rester en forme tout au long de l'année. Pour cet hiver, elle présente sa version de la soupe au potiron qui allie santé et gourmandise, tout en gardant un œil sur la ligne. Son ingrédient secret ? Des superaliments à portée de main qu'elle intègre dans son velouté pour un apport de vitalité. Zoom sur cette soupe réconfortante aux multiples bienfaits.
Ingrédients clés de la soupe au potiron d'Adriana Karembeu
Adriana Karembeu réussit à marier plaisir et santé dans une recette qui vous veut du bien. L'ancienne top-model rehausse cette soupe classique avec des ingrédients puissants comme :
- Curcuma : reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires.
- Gingembre : un puissant brûleur de graisses et stimulant de l'immunité.
- Persil plat : source de vitamines et minéraux indispensables.
Pour ajouter une touche gourmande, elle n’hésite pas à garnir sa soupe de quelques châtaignes grillées.
Recette facile de la soupe au potiron healthy
Essayez vous aussi cette soupe au potiron simple à réaliser et revitalisante !
Ingrédients :
- 1 potiron, découpé en cubes
- Quelques châtaignes grillées pour le topping
- 1 filet d'huile de noisette
- 1 oignon émincé
- 1 cuillère à soupe de curcuma
- 10 g de gingembre frais
- Quelques brins de persil plat
Préparation :
- Pelez et coupez le potiron en cubes.
- Dans une cocotte, faites revenir doucement l'oignon et le gingembre avec un filet d'huile sans les colorer, puis ajoutez le potiron. Mélangez et couvrez d'eau. Laissez cuire pendant 25 minutes à feu doux.
- Une fois le potiron tendre, mixez la soupe au mixeur plongeant ou au blender. Incorporez le curcuma, puis mixez à nouveau. Servez chaud, garni de persil plat ciselé et de châtaignes grillées.
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