Avec le régime des célébrités, des massages raffermissants et des routines de fitness ciblées, la quête de la silhouette idéale est à portée de main. Adoptez les conseils de ceux qui brillent sous les projecteurs!
Un régime digne des stars
Les célébrités comme Madonna et Gwyneth Paltrow ne jurent que par une clinique de luxe en Espagne, où le bien-être est au cœur de leur routine. Suivez les recommandations de Teresa Mizon, consultante en macrobiotique, qui met en avant l'importance des légumineuses. Riches en protéines, ces aliments favorisent la prise musculaire au lieu de graisse. Un petit secret? L'eau de cuisson des haricots azuki est reconnue pour ses vertus drainantes.
Des soins haut de gamme pour le corps
La liposuccion n'est pas la seule option. Un soin prisé comme le Remodelage Martine de Richeville agit en profondeur sur les tissus, favorisant ainsi l'élimination de la cellulite. Un programme de plusieurs séances promet des résultats bluffants, surtout avant le début de la préménopause.
Activez votre corps avec le fitness
Pour sculpter votre corps, le Pilates est recommandé pour renforcer la ceinture abdominale sans ajouter de volume superflu. Associez-le à des séances de cardio pour booster votre métabolisme. En complément, veillez à votre alimentation: intégrez des protéines et des sucres lents pour maintenir votre énergie tout au long de la journée.
