Un repas qui se prépare en seulement 2 minutes et qui reste nutritif ? Une diététicienne a identifié cette perle rare chez Picard.
Les plats préparés suscitent souvent des débats, mais ils sont également présents dans nos cuisines comme une solution pratique lorsque le temps le permet. Après une longue journée de travail, il est parfois difficile de trouver l'énergie pour cuisiner. Plutôt que de passer des heures derrière les fourneaux, beaucoup d'entre nous optent pour des repas rapides et réconfortants, comme une barquette de hachis parmentier ou des raviolis. Cette solution est compréhensible.
Bien sûr, certains prônent le "meal prep" et la préparation de repas faits maison pour toute la semaine. Pourtant, peu d'entre nous souhaitent sacrifier leur temps libre à la cuisine, surtout lorsque les températures commencent à grimper. D'ailleurs, même les diététiciennes admettent céder à la tentation des solutions rapides.
Ysaline Benakli, diététicienne, ne fait pas exception à la règle. Lorsque son emploi du temps est chargé, elle se tourne parfois vers des plats surgelés. "Le surgelé est pratique car il préserve les nutriments des aliments, tout en limitant l'ajout d'additifs et de conservateurs," souligne-t-elle. Cependant, elle insiste toujours sur l'importance de vérifier la composition des produits.
Lors de ses visites chez Picard, Ysaline choisit soigneusement ses plats. Son incontournable ? Le riz cuisiné à l'espagnole, qui affiche une liste d'ingrédients respectueuse, une faible teneur en sel (0,54 g/100 g) et en gras saturés (0,4 g/100 g). Ce produit constitue un moyen simple d'équilibrer un repas en quelques minutes.
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Pour ceux qui aiment varier les plaisirs, sachez que la poêlée se décline en plusieurs variétés, tout en respectant un équilibre nutritionnel. De quoi ravir toutes les papilles sans tomber dans la monotonie, même lorsque le temps fait défaut !
