Faustine Bollaert a trouvé une méthode simple et économique pour detoxifier son organisme et améliorer sa digestion. L'animatrice de France Télévisions prend soin de sa santé intestinale et partage son astuce avec ses abonnés sur Instagram.
Dans son émission Aujourd'hui tout commence, Faustine a récemment révélé son ingrédient clé : le vinaigre de cidre. Comme l'influenceuse Emma Chamberlain, elle consomme chaque jour un verre de vinaigre de cidre dilué dans de l'eau. Ce remède, bien que peu séduisant, s'avère efficace pour apaiser les ballonnements et les inconforts digestifs.
Le vinaigre de cidre : un allié de choix pour la digestion
L'animatrice mentionne que pour préparer son breuvage détox, il suffit de mélanger une demi-cuillère à soupe de vinaigre de cidre avec un verre d'eau. Pour varier les plaisirs, elle recommande d'ajouter une cuillère à café de cannelle ou une pointe de piment de Cayenne. Un peu de miel peut également adoucir le mélange, tout en apportant des propriétés antiseptiques.
Les bienfaits du vinaigre de cidre sur la santé
Ce condiment, souvent présent dans nos cuisines, regorge de bienfaits :
- Amélioration de la digestion et détoxification des intestins.
- Favorise la perte de poids et facilite l'élimination des déchets.
- Régule la glycémie en ralentissant la digestion des glucides.
- Renforce le microbiote par ses nutriments essentiels.
- Action antibactérienne et aide à équilibrer le pH corporel.
Comment intégrer le vinaigre de cidre dans votre routine
Bien que bénéfique, il est conseillé de ne pas dépasser deux prises par jour pour éviter tout inconfort lié à son acidité. Consommer un verre le matin à jeun ou avant les repas peut améliorer la digestion. C'est également un bon remède post-fête pour soulager une gueule de bois.
