Avis aux amateurs de bien-être digestif : l'influenceuse américaine Emma Chamberlain partage dans son podcast Anything Goes sa recette secrète d'une boisson pour apaiser les ballonnements. Bien que son goût puisse surprendre, elle s'avère très efficace pour réduire l'inflammation du système digestif.
"C'est ma boisson préférée après un bon repas. Étrangement, j'adore son goût, peut-être parce que je l'ai toujours partagée avec ma mère qui a aussi l'estomac délicat. Aujourd'hui, elle fait partie de ma routine quotidienne", confie Emma.
Une recette simple pour un ventre plat
Pour concocter cette boisson apaisante, vous n’aurez besoin que de deux ingrédients : du vinaigre de cidre et de l'eau pétillante. "Je garde toujours une bouteille de vinaigre de cidre et une canette d'eau pétillante près de mon lit", ajoute-t-elle.
Mélangez simplement une demi-cuillère à soupe de vinaigre de cidre (environ 10 ml) avec 100 ml d'eau pétillante. Pour un goût plus intense, n’hésitez pas à ajouter une cuillère à café de cannelle moulue ou une pincée de piment de Cayenne. Si vous préférez une douceur, une cuillère de miel peut équilibrer le mélange tout en apportant des bénéfices antiseptiques.
Les bienfaits du vinaigre de cidre
Consommer cette boisson après chaque repas peut considérablement améliorer la digestion, l’apparence de la peau et contribuer à une meilleure hygiène bucco-dentaire. À jeun, elle offre un coup de fouet détox à l'organisme grâce à ses nutriments essentiels tels que potassium, magnésium et calcium. De plus, elle aide à détoxifier le système intestinal, favorisant l'élimination des toxines tout en maintenant l'équilibre du pH du corps.
Cependant, attention à doser la consommation : l'excès de vinaigre peut irriter la muqueuse gastrique. Il est recommandé de ne pas dépasser deux prises par jour et de toujours bien diluer.
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