Dans l'univers des médias, Michel Cymes est devenu une figure incontournable en matière de santé et de bien-être. Sa passion pour la nutrition a été particulièrement mise en avant dans un épisode récent des "Pouvoirs extraordinaires du corps humain" diffusé sur France 3, le 6 juillet 2023. Cet épisode a exploré les récentes découvertes concernant le microbiote.
Les choix alimentaires de Michel Cymes
À la suite de ce tournage, Michel Cymes a partagé ses réflexions sur ses habitudes alimentaires. Dans une interview avec Télélé Loisirs, il a évoqué sa décision d'éviter certains aliments, déclarant : "J'ai réalisé que les gélifiants ne sont pas bons pour la santé. Cela inclut aussi certains desserts comme les Danette et les petits pains au lait. J'ai décidé de m'en passer."
Pour maintenir sa vitalité et vieillir en bonne santé, le médecin prend soin de son alimentation, privilégiant légumes et fruits. "En vieillissant, je consomme beaucoup plus de légumes et de fruits. Je me sens plus léger et en meilleure forme. Éviter la maladie est un plus!"
Un équilibre entre plaisir et santé
Cependant, Michel Cymes reste honnête sur ses faiblesses. "Je sais que je consomme encore trop de viande rouge et de charcuterie. Il m'arrive de vouloir déguster une côte de bœuf par jour avec de la sauce béarnaise ! Mais je suis conscient que ce n'est pas bon pour moi," a-t-il avoué.
Les recommandations de Michel Cymes : cuisinez vous-même
Dans un autre segment de l'émission "C à vous" en mai 2023, le présentateur a souligné l'importance de préparer ses repas soi-même. Il a mis en garde contre les dangers des aliments ultra-transformés, riches en sel et en sucre. "Il y a trop de sucre et de sel dans l'alimentation ultra-transformée. En cuisinant vous-même, vous maîtrisez les ingrédients et pouvez réduire le sucre à votre rythme. Certes, cela implique un coût, mais la santé n'a pas de prix," a-t-il affirmé.
Sources : Télélé Loisirs et C à vous
