Dans le tourbillon de la rentrée, l'élaboration du menu hebdomadaire devient une véritable quête. Heureusement, certains diététiciens partagent leur expertise et des recettes délicieuses sur Instagram. Voici une sélection de six comptes à suivre pour simplifier votre quotidien culinaire tout en savourant des plats équilibrés.
1. Des desserts allégés avec @dieteticienne.gourmande
Mégane Heudiard parle de nutrition avec passion. Sur son compte, elle propose des recettes allant des plats de pâtes aux gâteaux, en passant par des cookies. Plutôt que de bannir le sucre, elle conseille de modifier les recettes pour y ajouter des protéines, garantissant ainsi un goût toujours au rendez-vous sans culpabilité.
2. Astuces contre les fringales avec @cuisinerigbas
Albane, coach en nutrition, offre des plats savoureux à faible indice glycémique. Sa variété de recettes, incluant galettes aux champignons et muffins au sucre de coco, fait de chaque repas une occasion de se faire plaisir tout en gardant la ligne.
3. Des recettes visuellement attractives avec @healthfit_challenge
Claire Trommenschlager souligne l'importance du plaisir dans l’alimentation. Son compte propose des créations colorées et délicieuses, telles qu’un moelleux gâteau au chocolat et courgette, tout en encourageant à reconnaître les signaux naturels de la faim.
Chacune de ces diététiciennes propose une approche renouvelée de la cuisine saine, combinant simplicité, goût et équilibre. En les suivant, vous trouverez non seulement l’inspiration nécessaire pour vos repas, mais aussi des conseils pratiques qui enrichiront votre quotidien alimentaire.
